晚上睡不着有失眠症怎么办

      晚上出现失眠的情况，如果只是偶尔失眠，这是属于正常的，如果经常性失眠，建议患者适当的口服镇定安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神胶囊等药物。睡觉之前温开水泡泡脚。
      

      病情分析：
      如果患有失眠症，首先需要找到失眠的原因，然后对症采取措施。不过，大多数情况下，失眠的根本原因还是在于不能放松下来。压力过大，焦虑紧张或者是郁郁寡欢，难以开心。
      指导意见：
      所以要经常提醒自己放松。多做自己喜欢的事儿。多做事少思虑。凡事不追求完美。适度降低期待与要求。空闲时可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜。