腿脚酸软，睡眠不好！

      病情分析：
      经常的感觉腿脚酸软无力，睡眠也不是很好，已经有半年多了。首先是建议你做一个身体检查，看有没有器质性疾病。
      指导意见：
      如果检查结果正常，可以考虑两个方向，一方面有没有频繁而长期的手淫史，因为长期而频繁的手淫史也会造成腰膝酸软，头晕乏力，失眠健忘等现象再有就是考虑是否有焦虑症。
      

      病情分析：
      你成家了吗？平时是经常站立工作还是走动多一些？男生要注意不要过度自慰或是性生活过度，要控制好次数，避免疲劳过度。
      指导意见：
      先到医院检查确认一下，然后根据医生诊断结果，进行相应的治疗。白天增加半个多小时的有氧运动，以此来宣泄不良情绪，也提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好！从你讲的症状与年龄来看，有点像中医理论讲的脾湿过重，肾阳偏虚的病症。
      建议可用中成药参苓白术散来调理试试，也叮可以平日用苡仁，红豆，山药来煮粥喝。祝你早日康复！
      指导意见：
      建议你可用中成药参苓白术散来调理试试，同时平日可用红豆，苡仁，山葯来煮粥喝。
      
      以上是对“腿脚酸软，睡眠不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！