心里膈应一个人不想交往

      病情分析：
      你为什么要讨厌这个人呢？这个人的外表长得不好，还是这个人的做事让你不喜欢。你可以仔细的觉察一下。
      指导意见：
      不要以偏概全。你现在存在的错误认知就是以点带面。全盘否定这个人。再优秀的人他也有缺点。再糟糕的人，他也有自己的优点，否则他又没有办法在这个世界上立足。你可以听着放松的音乐思考一下自己为什么会不喜欢这个人呢？然后试着改变自己的错误想法。欣赏别人的优点，忽略别人的缺点才能是自己成长。

      病情分析：
      隔应一个人，那么你对这个人的所有想法都是消极负面的，看到他就会想到那些不好的地方，这样的想法也会让自己有不好的情绪。
      指导意见：
      其实你的情绪是受想法影响的，虽然这个人不喜欢，但是对于他的评价可以中立一些，这样不会引起自己的情绪。