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曹青 九江市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长面部微整，双眼皮手术，隆鼻，面部年轻化治疗，体
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2021-10-25 11:43:27
让腿变细的方法主要可以通过饮食的控制，再加上适当的体育锻炼，另外还有皮下抽脂、塑形、注射肉毒素的方法。控制饮食加锻炼的方法简单而且健康，但是需要长期的坚持；皮下脂肪抽吸的方法是一种手术，主要针对脂肪增多引起的大腿粗大，手术用负压吸引，将皮下脂肪抽吸出来，快速有效，但是毕竟是手术，也有感染的风险。如果是肌肉粗大引起的大腿粗壮可以使用肉毒素注射的方法，达到瘦腿的效果，只要控制剂量，并发症是很少的。
2021-10-25 12:38:39 我要投诉
想要让腿变细，应该选择一些比较小的运动，比如慢跑骑自行车等，并且在运动前要做好热身准备，运动完之后需要对腿部做按摩，可以有效的预防肌肉变得僵硬，除此之外还需要对饮食进行控制，不能暴饮暴食，不能吃过于油腻的食物。
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