没睡好，夜里睡觉时候心跳超速，大脑紧张，害怕，恐惧

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，一般的情况来讲，30岁左右的身体应该没有什么大的问题的，还是有时候想的太多，生活或者工作的压力太大，经济压力有些过大等等造成的。
      指导意见：
      一个男生除了吃好睡好之外，就是要锻炼身体，明确自己的责任感和使命感，学会在压力当中生存！这是一个必备的本领！如果觉得自己做不到，就请你找当地的心理咨询师进行心理咨询，这是一个最直接有效的方法
      

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑可能是出现了惊恐障碍急性焦虑发作的情况，造造成的原因目前尚无法明确，考虑跟你的幸性格过度敏感、压力过大、缺乏安全感、胆小怕事、心理素质过度脆弱等因素有直接关系。
      指导意见：
      建议你平时最好给自己做积极良好的自我暗示，要学会转移注意力，另外要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，当再次发作时，可以做深呼吸和自我放松训练来加以缓解，必要时最好及时去当地正规医院精神心理科面对面就医诊治。

      病情分析：
      每次没有休息好，精神状态比较差，就会在夜里睡觉时候觉得心跳超速，大脑紧张，而又伴随强烈的害怕和恐惧，这个不是精神疾病。
      指导意见：
      经常这样感觉太难受了，这是焦虑症，是神经症，那些表现就是焦虑的躯体化症状，表明程度不轻了，建议在平台咨询，做免费心理评估，再详细分析与建议，是否该接受药物治疗和心理治疗。
      
      以上是对“没睡好，夜里睡觉时候心跳超速，大脑紧张，害怕，恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，大脑紧张，害怕恐惧，基本上每天都会有这样的话，可能不是因为休息不好引起的。要考虑可能是焦虑症。
      休息不好可能是焦虑症引起的伴随症状。
      指导意见：
      你好，你的情况建议到医院精神科或者精神专科医院进行面诊全面检查后明确情况。如果确诊是焦虑症的，建议进行药物治疗和心理治疗，物理治疗。常生活中要注意作息时间规律，积极运动锻炼，保持良好心态，调整情绪。如有需要可以寻求心理咨询师的帮助。