睡眠障碍不治疗能已经好吗

      睡眠障碍的患者如果不积极的去治疗，有可能导致症状的加重，建议睡眠障碍的患者还是需要去正规系统的治疗患者睡觉之前，温开水泡泡脚。保持一个心情愉悦的状态。禁忌辛辣刺激食物！
      

      病情分析：
      睡眠障碍能不能好是因人而异的，你说在若干年前医疗事业不发达，没有好的用药，好多人也就自然而然的好了。而有的人就不容易自我调节过来。睡眠障碍大多数还是心理有纠结造成的。
      指导意见：
      如果一个人在清醒的时候，能把遇到的问题都一一的理清楚，并作出对应的时间安排，有条不紊的朝着目标去前进的话，应该能够自我调节过来的。如果调节不过来，就请你找心理咨询师进行心理咨询，这也是一个很好的方法。