荸荠有什么好的营养功效呢？

女 | 0个月 2021-10-25 20:38:27 2人回复来自

健康咨询描述：荸荠有什么好的营养功效呢？

投诉

其他类似问题

任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-26 18:49:41 我要投诉

荸荠的营养是非常丰富的。属于寒性食物，有清热泻火的功效，既可以清热生津，又可以补充营养。常吃可以起到清热化痰，另外还可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。

孟昱东平县第一人民医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗，失眠，高血压，糖尿病。眩晕肺炎哮喘帮助网友：27719

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-25 22:59:31 我要投诉

荸荠又叫马蹄，是多年生宿根性草本植物的根茎，味道清甜脆爽，可以当做水果吃，也可以做蔬菜炒制食用。荸荠具有丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。常吃荸荠，可以起到清热化痰，利尿排毒，润肠通便，消食化积的作用。