根据你的描述考虑,肩周炎可以练习哑铃进行锻炼。双氯芬酸钠缓释片,也可以应用外用的消炎止痛的药物,然后让疼痛缓解,持续联系爬墙锻炼,主动功能锻炼,定期检查片子看看。
出现肩周炎之后不建议过多的使用哑铃来锻炼身体,因为那样容易造成局部超负荷,会加重症状,在临床治疗期间应该选择中医理疗法,配合物理疗法进行系统的治疗,热敷,烤电,烤红光,超短波等都能够有效的缓解症状。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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