更年期综合症心烦气躁失眠怎么调理？

      得了更年期综合征，出现心烦气躁的情况，一般来说可以通过药物治疗和心理治疗的方法，常用的有认知行为疗法，放松疗法等等，药物上如果不是特别严重的话，可以尝试先用谷维素进行调节，比较严重的则需要抗焦虑药，抗抑郁药
      

      更年期综合症是更年期或绝经期女性比较常见的心理生理症状，由于体内雌性激素急剧下降变化，表现为一定的心理生理不适症状，如心情急躁，面部潮红，失眠等。严重者需要激素替代治疗。一般通过心态调整，运动或其他形式转移注意力，通过抗焦虑药物改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      更年期和青春期的症状差不多，都是因为内分泌紊乱造成的。要保持乐观的心态，做自己力所能及的事情，不要放弃原来能做的事。
      指导意见：
      多参加社会活动和同龄人交流，如果严重的话可以检查内分泌，在医生的指导下应用药物来调整。更年期是每个人所必须经历的。
      
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