怀孕可以吃羊肉,羊肉含丰富的蛋白质,维生素矿物质,利于胎儿良好发育。此期增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多吃新鲜蔬菜水果,均衡膳食,保证营养素齐全。怀孕期间适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。
指导意见:
你好,怀孕之后是可以适当吃羊肉,但是要根据季节以及身体的体质,因为羊肉吃多了也是容易上火的,可以在冬季适当吃一点羊肉,能够起到补阳气的作用,在你身上要合理均衡。
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