坐骨神经痛通常都是由于腰椎间盘等出现突出导致的,平时可以适量进行拉伸运动来缓解坐骨神经痛导致的疼痛症状,避免长时间的走路以及长时间坐姿,平时也可以通过热敷的方法来进行缓解。
坐骨神经痛什么动作恢复,这也不一定的,主要是因人而异,有的人仰卧位可以缓解症状,有的人侧卧位可以缓解症状,有的人需要屈髋屈膝能够缓解,有的人甚至还会强迫体位。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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