你好,如果现在眼睛有干眼发涩疼痛的话。建议要清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,不要熬夜,不要老看手机和电脑,可以点玻璃酸钠眼药水,经常用干净的湿热毛巾热敷眼睛,不能戴隐形眼镜。
1、多注意眼睛的休息,眼干眼涩眼疼,其实是身体提示你用眼过度的一个信号,一旦出现就该多注意眼部的休息了,可以闭上眼睛休息一会,避免电脑的光源照射给眼睛带来伤害,如果这样的情况实在是常见,可以滴点眼药水,滋润眼球改善这些问题。2.多补充含有维生素A的食物,如果你常有这样的问题出现,建议你多补充维生素A帮助你补充眼睛所需要的营养改善这些不适表现。3.要避免揉眼睛,如果你的眼睛已经有了眼干眼涩眼疼的问题,很多人都会下意识地揉眼睛想要缓解,但其实并不建议这样做,不仅会加重眼睛的负担,同时也容易引发细菌入眼导致感染的情况发生
温馨提示:
要预防和治疗干眼症,日常应保持情绪稳定,以免肝火上炎,用眼时间不宜太长。
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