孩子挑食还有好多育儿问题弄的我非常焦虑怎么办

健康咨询描述： 以前不太懂育儿问题，对孩子的成长很佛性，觉得快乐就好，反而很轻松很享受和孩子在一起的时间，可随着他长大，再看了些育儿知识，觉得以前好多事都没做好，看了说0到6岁是孩子大脑发育的重要时期，就开始检讨，比如三岁前没给他做过早教，没怎么让他玩益智玩具，还有三岁半才开始补DHA，孩子从两周岁起挑食严重，不爱吃菜也不爱吃肉，也不吃鸡蛋和鱼，就吃点水果，爱吃点土豆丝和豆腐，特爱喝奶，每天最少一斤多奶，除了喝奶粉喝到三周岁其余就补过钙和锌，以前就老担心他营养不够，现在快五周岁多了，从四周半才想起来可以给他补一些复合维生素片，但是想想之前差了孩子那么多营养可能错过大脑发育最佳时期了，影响孩子大脑发育了，我这心里就自责的不行，没法原谅自己，怪自己笨，以前怎么这么无知，不知道从小就给孩子补点维生素和DHA，当时就是没想起来，现在就各种自责，担心影响孩子大脑发育了，没法从这种情绪里走出来，过去的时间已经过去了，没法弥补，老是这样想，也知道已经过去的事再想也没用，可就是控制不住老是想，老是回忆哪做的不对，每天都特别累，特紧张，特焦虑，怎么办？感觉都快累的活不下去了，却控制不住