有问必答网心理健康科 → 睡觉睡醒了吃了个早饭又睡着了是什么情况啊

睡觉睡醒了吃了个早饭又睡着了是什么情况啊

男 | 31岁 2021-10-27 14:59:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上10点睡到早上5点吃了个早饭又睡着了又睡了7个小时是不是有什么病

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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-10-27 15:22:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种问题,自己晚上10点睡觉到早上五点吃了个早饭又睡着了睡七个小时,应该不是什么严重疾病的。
      指导意见:
      因为偶尔出现这种情况可能是自己心里压力太多,平时过度劳累,休息不好都有关系,建议平时应该学会调整自己心态,多户外参加集体性活动,睡觉前散散步,热水泡泡脚进行观察的。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-10-27 15:30:01 我要投诉

      病情分析:
      如果偶然出现这样的情况,也不能算作是病。要相信自己的身体。身体的智慧远远超过我们的想象。当身体透支比较严重或脏腑比较亏虚的时候。或者是人放松下来就会睡眠比较多,如果能够睡着的话也很好。
      指导意见:
      所以如果精神状态还可以,没有什么其他的异常症状,身体也没有异常感觉,那就不必过度在意。再有人的睡眠需求是不同的,同一个人在不同的阶段也有所不同。
      

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