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睡觉睡一会就醒了,醒了一会马上又睡着了

男 | 21岁 2017-04-26 09:02:41 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 睡觉睡一会就醒了,醒了一会马上又睡着了,早上起来头还有点蒙,这个是啥情况  麻烦解答

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姜洋
姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 擅长: 擅长月经病,不孕不育,骨肉瘤,肿瘤化疗后调理
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2022-08-25 19:41:26 我要投诉

      睡眠质量差主要与你心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用枣仁安神丸,安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。

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