出现失眠多梦,治疗方法是比较多的,比较常用的有药物治疗和心理治疗药物常用的是非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,心理治疗应用比较多的是认知行为疗法
病情分析:
人只有在睡眠状态中才能够彻底的休息,长期的失眠多梦会让人非常的痛苦,同时会伴有一些身体上的不适感觉失眠是由多种原因引起的,比如焦虑,抑郁,紧张等等,或者躯体上的不适
指导意见:
建议您仔细的觉察一下,从根本上寻找原因,然后有针对性的做一调整,必要的时候,可以寻找医生给您开些药物辅助治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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