女性到了45至55岁之间,由于雌激素水平下滑,就会引起月经不调以及一些身体不适症状,不适的症状有心情烦躁,爱发脾气,身体乏力,出汗等症状,在围绝经期注意增加身体的免疫力,加强锻炼身体。
围绝经期由于性激素分泌紊乱,可出现月经周期不规律,阴道不规则出血,潮热多汗烦躁易怒失眠多梦等。此期要保持良好心态,多参加有益身心健康活动,转移注意力。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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