帮助消化的蔬果有哪些？

      建议平时在饮食当中可以适当的吃点山楂，山楂的助消化功效比较好，也可以吃点香蕉香蕉，还有润肠通便的功效，或者是苹果不仅可以给身体补充所需的营养，也有利于消化。
      

      帮助消化的蔬菜水果，可以多吃一些绿色的水果蔬菜，也可以多吃一些柠檬或者山楂，具有开胃的作用，而且香蕉还有火龙果都可以帮助润肠通便，所以也可以适当的吃一些，日常也应该多注意喝水。