有问必答网心理健康科 → 每天睡不着想哭持续快两三个月了

每天睡不着想哭持续快两三个月了

女 | 26岁 悬赏10个健康币 2021-10-28 12:33:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 今年1月份结婚,一直以来跟公公婆婆同住,前三个月还没什么问题,从大概6月份开始就觉得自己寄人篱下,每天下班以后的时间都被婆婆安排,一会要陪她散步,一会送她去洗头,周末也都在接送她聚会,感觉没有了自己的时间。每天都很压抑,宁愿在单位加班都不想回家。老公很宠婆婆,以前每天有事随叫随到,现在老公工作忙,很少在家。我是独生女以前在家里从来不用做饭,现在每天一睁开眼想到晚上要回来洗菜切肉帮忙做饭就难受。每天都在想为什么要结婚,太想离婚了。问老公以后能不能自己单独出去住他说应该几率不大。我现在每天晚上都很难入睡,每时每刻都很难过很伤心,感觉自己一天在哭五六次。几乎没有什么事能让自己开心起来。又很自责,觉得公公婆婆也不是什么坏人,自己不想和他们一起住太作了。每天胸口堵得慌,昨晚上又哭了一晚上,今天早上莫名又难过起来。我是不是心理出问题了

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崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-10-28 12:44:29 我要投诉

      病情分析:
      你目前确实有抑郁症症状。大多数年轻人都不愿意和老人一起住。老年人也不愿意和年轻人一起住。如果业余时间不想被婆婆要求安排,你可以直接告诉她,你有事儿。你拒绝两三次之后,他可能就不麻烦你了。如果你从来不拒绝他,就认为是理所应当。
      指导意见:
      偶尔的接送不算什么。但是如果经常如此,确实让人很难受。所以一定要学会拒绝。晚上回家还要帮着做饭,那如果你老公晚上不回家吃饭,你可以在外边吃。总而言之你要为自己的生活负责。而不能等待别人的改变。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-10-28 12:39:39 我要投诉

      病情分析:
      你结婚之后和公婆生活在一起非常不适应,每天感觉很累很委屈,觉得自己的时间被占用了,感觉很难受,控制不住想哭看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见:
      你以前是独生子女,在家里不用做太多家务活,现在和公婆在一起之后要经常接送他感觉自己的时间被占用又不好拒绝,每天感觉很压抑。现在一天哭好几次,感觉非常难受,这是有比较明显的心理障碍。这种情况有必要看心理医生,接受系统的心理疏导。在心理医生的帮助下释放压抑的情绪,调整认知行为。
      

马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2021-10-28 12:39:56 我要投诉

      病情分析:
      26岁的女性,自述结婚10个月左右,和公公婆婆住在一起,从6月份开始,有一种寄人篱下的感觉,觉得回家后什么事情都被婆婆安排,没有了自己的时间和空间,压抑感非常强烈。
      指导意见:
      从您提供的信息来看,我并不认为你想出去住是自己太作了,年轻人有年轻人的生活,你完全有权利做自己想做的事,即使住在一起,你回家后也有权利安排做自己喜欢做的事情,首先试着从拒绝开始吧,尊重自己内心的意愿,不愿意去做的事,就试着委婉的拒绝吧。
      
      以上是对“每天睡不着想哭持续快两三个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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