哪些食物中含有铬是比较丰富呢？

男 | 0个月 2021-10-28 15:34:19 2人回复来自

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2021-10-28 23:15:51 我要投诉

你好，含铬元素比较丰富的食物有很多，比较常见的就是一些五谷杂粮，菌类，香蕉，牛肉，面包，黄油，奶酪，鸡蛋，马铃薯，通常来说，对于一些糖耐量水平不好的人作用很大。

吴香兰河源市源城区人民医院副主任医师擅长: 擅长脑卒中、中枢神经系统感染性疾病、帕金森病、焦虑帮助网友：1765

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2021-10-28 20:40:55 我要投诉

铬对人体的作用非常的大，尤其是对于糖耐量水平不好的人，建议多食用。含铬丰富的食物有牛肉、五谷杂粮、粗面粉、红糖、葡萄、各种菌类等。适量增加含铬丰富的食物有助于改善视力、保护视网膜、预防糖尿病并发眼病。硒是人体必需的微量元素，有明显迹象表明硒的正常水平可以有效降低肿瘤和癌症的发生概率。