经常熬夜眼干吃什么水果蔬菜好

      经常熬夜可以多吃苹果，杨桃，橙子，柠檬，葡萄等，但是平时一定要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要按时睡觉，早睡早起，要养成良好的生活习惯。要科学用眼，规律作息
      

      经常熬夜，眼睛干涩，可以多吃一些含维生素高的水果蔬菜，如苹果，猕猴桃，橘子。日常生活中需要合理用眼，避免熬夜，避免眼疲劳，充足睡眠。经常熬夜的人多吃苹果可以缓解皮肤情况，多吃杨桃有保湿作用，吃橙子和柠檬有防止色素沉着的作用，葡萄能延缓衰老。
      

      经常熬夜眼干的话，最好还是多吃一些含维生素a叶黄素多的食物，平时养成一个良好的用眼习惯，勤做做眼保健操，多看一看绿色，另外眼内可以滴玻璃酸钠滴眼液来缓解。
      
      以上是对“经常熬夜眼干吃什么水果蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！