适当的吃一些枸杞可以补益肾气,滋补气血,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些,也可以用枸杞泡水饮用,或者是熬粥食用,也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜,才能保持体内所需的各种营养物质!
生吃枸杞可以保护眼睛,提高视力,可以保护肝脏,降血压,降血脂,预防心血管疾病等。能促进人体的新陈代谢,增强人体的抵抗力,还具有抗癌,防衰老的作用,但要注意一次不要食用过多。
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