睡眠障碍一般都是由于长期的精神压力过大或者是脑力劳动,以及身体虚弱等因素所引起的,所以应该积极的治疗原发疾病,然后调整自己的情绪状态,避免一切外界因素的刺激,可以吃点安神补脑液
你好,引起出现有睡眠障碍有很多的情况,一般情况下长期睡眠不足或者是。由于压力过大以及长期熬夜以及植物神经错乱都会引起出现有睡眠障碍的,针对于这种情况下建议最好可以先辨别病因,以后再选择对症治疗了,可以改善症状的。
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