晚上九点半睡觉凌晨两点半起床对身体危害大吗
男 | 17岁 2021-10-29 16:37:37
1人回复
来自
健康咨询描述： 因为学习原因最近一两个月可能需要晚上九点半睡觉两点半起床的作息最近两天感觉并不是很疲惫甚至午觉的时候都不会像正常作息一样特别困这样的作息持续会对身体有危害吗
其他类似问题
医生回复区
2021-10-29 16:40:47 我要投诉
目前出现的这种情况还是建议平时一定要规律饮食，正常是晚上10点以后休息对身体来说比较好，如果是颠倒黑白的这种情况会影响一些生物钟状况，也会影响一些身体的健康情况，建议平时一定要规律饮食，规律生活。
2021-10-29 16:45
ask943499386h
追问
自己感觉好像没有问题，但是如果持续这种作息会对身体产生很大危害吗，比如猝死之类的
2021-10-29 16:46医生回答：
时间长了也会引起一些身体健康，一定要更加注意。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
