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经期的时候吃什么菜

保密 | 0个月 2021-10-30 05:34:38 2人回复来自

健康咨询描述：经期的时候吃什么菜

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2021-10-30 05:52:20

女性在月经期间建议多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，尤其是多吃一些菠菜胡萝卜等含有大量铁元素以及维生素a的食物。它可以补充，因为月经期间丢失血液过多而引起女性的贫血。还可以多吃一些猪肝。或者是动物内脏之类，对女性的补血作用。尽量不要吃过于生冷辛辣刺激性油腻的食物。

鲁超马鞍山市妇幼保健院主治医师擅长: 1、妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调，帮助网友：7805

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2021-10-30 05:45:15 我要投诉

经期多吃一些炖熟的蔬菜就可以的，这没有什么特殊要求的，平时要注意少吃寒凉性的食物，必应注意保暖，避免着凉，也应注意饮食调理，少吃辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。