女性经期吃什么菜好

      女性在月经期最好清淡饮食，不能吃过甜过咸多喝点热水。不能吃辛辣刺激性生冷的食物，特别是一些冰的，注意保暖，避免受凉，注意清洁卫生，一定不要同房，不要剧烈运动，保证充足的睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答，月经期是女性一个比较特殊的时期，在这个时期阴道流血量比较多，免疫力比较差，最好吃含维生素和微量元素比较多的蔬菜，比如胡萝卜，菜花，菠菜，南瓜，玉米，大豆等，可以缓解月经期的不适，菠菜含铁比较高，月经期使用可以预防贫血！
      

      指导意见：
      经期需要清淡饮食，注意膳食营养均衡合理搭配。过于寒凉或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的药物食物，各种饮料类食物都不建议食用。可以喝点红糖水，注意保暖。
      
      以上是对“女性经期吃什么菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！