糯米的营养价值比较高,它可以补益中气,也能够健脾,还能够补血,对于自己减少和气虚引起的,气短无力,都有功效,糯米里面含有丰富的蛋白质,矿物质和微量元素,一般人都可以食用。
糯米对于我们的一个肠胃来说是比较好的一个养胃的食物,但是糯米如果饮食过度的情况下会导致出现那肠胃不舒服的症状,在平常的时候去吃一些糯米还是没有问题的。
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