失眠有可能是由于心理疾病所引发的。或者是平时压力过大,过度的熬夜都会导致失眠的情况,最好是就医进行检查,确定病情,再对症的治疗不一定就是心脏神经症的表现。
指导意见:
目前这个睡不好觉的话,白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,可以看一本无聊的书,可以吃安神补脑液,可以吃百乐眠的药物,那么这个学会自我情绪疏导,让自己充满阳光
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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