失眠经常半夜睡不着什么原因？

      失眠经常半夜睡不着，这种情况是多种原因造成的。如果是内分泌失调造成的，要调理内分泌。如果是受到某些刺激造成的，要舒缓自己的情绪，不要胡思乱想，睡前可以听听轻音乐。
      

      失眠是常见的睡眠障碍，可以发生于各类人群或者是正常人群。例如入睡困难，早醒，睡眠浅，或者醒后难以入睡。.失眠或者入睡困难的因素很多，有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响。有些可能与生理因素有关，例如各种躯体不适。有些与环境因素或者是不良睡眠习惯有关。
      

      病情分析：
      有明显的睡眠问题，失眠了，经常半夜睡不着，一般都会伴有强迫思维，胡思乱想，导致神经兴奋，无法入眠。
      指导意见：
      可以找平台做咨询学习一起放松训练来控制情绪，另一方面还可以服用一些无副作用的中成药来帮助入眠，比如甜梦胶囊和酸枣仁口服液。
      
      以上是对“失眠经常半夜睡不着什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！