第一不排除甲状腺功能减低的可能,建议医院查一下甲功。第二,如果甲功正常的话,建议精神科治疗,可以做一下心理辅导,如果效果不好的话,可以考虑精神科的药物治疗。
像您这种情况,可以去做一些心理辅导,平时要放松心情,不要过度焦虑或紧张,尽量不要在封闭的环境中待的时间过长,多去室外走动,多参加一些户外运动,要保证充足的睡眠,不要熬夜,养成良好的生活习惯。
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