有问必答网心理健康科 → 每天得心情都很压抑,想高兴却高兴不起来

每天得心情都很压抑,想高兴却高兴不起来

女 | 20岁 悬赏3个健康币 2021-05-15 08:09:49 1人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 本人是大二的我学生,每天都高兴不起来,我之前是一个每天嘻嘻哈哈的一个人,不知道从什么时候开始,我不爱笑了,不爱说话,每天只要躺在寝室的床上我就特别精神,在班级已经困的不行了,只要回到寝室就精神的要命,回到寝室还会有压抑感,我想知道我自己现在这个症状是怎么了?

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:52:16 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能有一些抑郁情绪发作的表现,长时间的处于抑郁状态就会产生情绪的压抑感。
      指导意见:
      要注意调节好自己的情绪,缓解自己的紧张和焦虑,平时尽量多想一些开心的事,学习和生活要做到劳逸结合,每天尽量给自己安排一些运动和健身的时间。

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