饭前喝汤有需要注意的地方吗？

女 | 0个月 2021-10-30 18:49:18 2人回复来自北京市

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2021-10-30 21:02:11 我要投诉

吃饭前喝汤的好处是，吃饭前先喝汤等于给肠胃添加了润滑剂，有益于，胃肠对食物的吸收和消化，喝汤要以清淡为佳尽量少用高脂肪高热量的食物喝一些低脂汤料。饭前喝汤不要喝太多要吃一些主食，最主要的是量的控制。

欧阳惠利河源市源城区人民医院副主任医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、帮助网友：1861

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2021-10-30 18:51:40 我要投诉

除了饭前少喝或不喝汤外，饭中间喝很多汤，或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100~200毫升。