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饭前喝汤减肥要注意什么

保密 | 0个月 2021-06-30 05:49:51 1人回复来自

健康咨询描述：饭前喝汤减肥要注意什么

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-30 10:51:49 我要投诉

      指导意见：
      析：餐前喝热汤有助于减肥，但是要注意食用方法。喝汤要喝温热、清爽的高汤，过于油腻、浓稠的汤卡路里含量也不低，喝下去的热量远远高于汤品抵消的食量，得不偿失，；饭前喝汤是有利于减肥的，但是饭前要喝比较清淡的汤，汤有清汤和浓汤之分，减肥咱们就推荐清淡的汤。所谓清淡，就是少油少盐。如紫菜蛋花汤、黄瓜番茄蛋汤。

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