大脑紧绷，紧张，发涨，

      如果是大脑紧绷紧张发胀的话，那么一般这种情况，实际上很有可能是由于脑供血不足造成的，引起脑供血不足的原因实际有很多，例如说颈椎病压迫椎动脉就有可能会引发脑供血不足，所以说应该到医院检查一下看一看。
      

      你好，出现你所描述的症状，考虑可能是过度疲劳引起的，建议您从现在开始要适当的运动锻炼，做一些自己喜欢做的事情，听听音乐，分散注意力，让心情愉悦，缓解压力，这样能帮助改善症状，平时一定要保证休息，饮食尽量吃一些含B族维生素多的食物。
      

      首先，一定要放松心情，而且要保证充足的睡眠，如果一直处于紧张状态，可能会影响睡眠，那么就会导致各种不舒服的表现。另外，眼睛还是要注意多休息，少看手机电脑，可以考虑用温毛巾敷一敷。如果感觉症状还是很明显，那么就要到医院里进行常规的检查。
      
      以上是对“大脑紧绷，紧张，发涨，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！