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焦虑紧张,大脑发空。眼睛发直

男 | 30岁 2021-11-10 17:29:55 1人回复 来自本溪市

健康咨询描述: 有焦虑感,手指头发抖。听到脑门前有啪的一响。后脑勺发紧。眼睛发直。人有发呆感。怎么办,要崩溃了。救救我吧

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗,周围神经病变的诊疗,头痛,
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2022-11-02 12:24:15 我要投诉

      首先要明确自己焦虑的原因,有没有什么事情导致最近情绪不好,焦虑。去除诱因才能够缓解焦虑,另外要把自己不开心的情绪宣泄出来,可以跟家人和朋友进行沟通,如果自我进行心理疏导比较困难,可以请专业的心理咨询师进行心理疏导

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