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蔬果汁真的能够加速减轻体重吗？

女 | 0个月 2021-10-31 18:24:19 2人回复来自

健康咨询描述：蔬果汁真的能够加速减轻体重吗？

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2021-10-31 19:27:53 我要投诉

这是不一定的，蔬果汁断食法总会被当成一种能快速减肥的方法，如果你选择低热量的蔬果汁，那么确实有效，如果选择加糖的，或许会因为摄入过多热量还是减肥工作功亏一篑，但是蔬果汁断食法并不是一个健康长远的方法，最好的方法还是运动减肥

宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2021-10-31 20:26:50 我要投诉

你好，这位朋友，根据你所提问的问题，如果想减肥的话减轻体重，首先要应该从饮食当中控制摄入饮食的高脂肪高热量的食物，同时清淡饮食，多做运动，以增加能量的消耗，对于蔬果汁来说是可以饮用的，但也没有加速减轻体重的作用。