长跑健身会降低血压吗

      长跑可能会使血压患者的病情加重，高血压患者必须选择适合自己的运动项目，比如不行，这样会加强人体的下肢肌肉运动，经常步行有利于我们人体减轻心脏负担，如果运动过程中自我感觉良好，可以进行慢跑
      

      跑步运动对降低血压是有帮助的，尤其是你平时有高血压而且还肥胖缺乏运动的情况下，跑步降低血压时也是有帮助的，当然也不要运动过量，如果是平时有高血压，那么要改善一个良好的改善生活习惯，减轻体重。
      

      血压受很多因素的影响，肥胖的病人容易高血压，高血脂的病人也容易高血压，适度进行体育锻炼可以降低血压，可以增强血管的弹性，对锻炼心脏和肺部的功能也有比较好的作用，平时要低盐低脂饮食
      
      以上是对“长跑健身会降低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！