是不能练的,这样会加重症状的,要以休息静养为主,配合局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,软化关节软骨药物治疗,效果不佳时去医院系统正规治疗。主要就是做物理因子疗法治疗,还可以做针灸疗法,治疗严重的骨质增生就要通过手术切除增生。
不推荐患者进行瑜伽等活动。无论是患者处在疾病的发作期或者缓解期,医生都不推荐患者做这样的活动。因为在此类疾病的发作期,医生会要求患者做持续的制动休息,在这个时候不能够进行任何的锻炼。在患者处于症状缓解期的时候,医生会推荐患者进行持续的有氧锻炼,比如平路慢走。如果患者在此时进行瑜伽锻炼,有可能会导致增生的部位对局部产生更加严重的刺激,因此就有可能会导致此类疾病复发
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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