早晨起床跑步可以降低血压吗

保密 | 0个月 2021-11-02 07:15:07 3人回复来自未知

健康咨询描述：早晨起床跑步可以降低血压吗

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牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

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2021-11-02 07:27:58 我要投诉

指导意见：
目前认为每天坚持30分钟以上中等强度运动，一周连续五天以上，3到6个月血压可有一定程度上的改善。目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。

肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85591

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2021-11-02 07:29:50 我要投诉

指导意见：
考虑主要是想要咨询高血压的患者早晨能不能锻炼跑步的情况，建议你的这个情况，如果高血压的患者血压不是特别高的话，平时早晨锻炼跑步是不会有什么影响的，建议你不用担心，如果高的比较严重的话，最好是避免跑步。

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辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

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2021-11-02 07:27:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，早睡早起并且锻炼身体，这种情况的话那也确实对高血压患者降低血压有一定帮助的。
      指导意见：
      如果血压高的话，建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃油炸烧烤油腻类的食物，不要生气，不要情绪激动，也可以根据血压情况在医生指导下服用降压药物。
      以上是对“早晨起床跑步可以降低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！