早起做健步走好吗？

保密 | 0个月 2021-11-02 07:22:46 2人回复来自

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2021-11-02 08:14:45 我要投诉

早上健步走是一种有氧运动，有助于改善心肺功能，提高身体抗病能力，有助于血压血糖血脂的控制。而且早晨的空气是一天中最好的，含氧量比较高，很适合做一些心肺比较好的锻炼方式。

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-11-02 07:57:56 我要投诉

早上起来做健步走好不好？毫无疑问，生命在于运动，早上起来健步走，非常有利于人体的身心健康，可促进人体的血液循环，增强心脏的功能，增强人体的新陈代谢，所以早上起来健步走当然是好的

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