晚上吧粗粮饼干作为主食可以吗

男 | 2岁 2021-11-02 15:08:22 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃9块粗粮饼干喝一杯奶吃一根肠，早晨中午正常吃饭。健康吗。

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2021-11-02 15:18:41 我要投诉

我们的生活一日三餐，很多人往往都会忽略到晚餐这一顿害怕自己的身体长胖所以晚上的时候尽量都不吃或者是少吃一些虽然说晚上吃的少，但是通过吃饼干来代替晚餐，这种方式并不可取，长时间会对身体造成营养不良，再加上晚餐不适合吃粗粮饼干，我们晚餐要吃一些易消化的食物。

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