每天蒸汗对身体有损害吗?一次蒸..

保密 | 0个月 2009-04-01 20:23:18 1人回复来自

健康咨询描述：每天蒸汗对身体有损害吗?一次蒸多长时间最佳?

第一次补充提问

有的老板说要每天蒸;有的说第一星期每天都要蒸,以后一周一次或两次就行了.有的说每次要蒸一小时,有的说每次蒸40分钟,对患肩周炎,颈椎病的人哪种方案好呢?

发表于2009-4-1 20:36:34

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:45:19 我要投诉

      不好,过多的话,容易导致脱水.1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发.
      无论干蒸湿蒸,一次最好不超过20分钟.各人应根据自己的体质,身体状况,选择合适的蒸法.蒸完后以感觉轻松,舒畅为佳.
      蒸汗的禁忌
      1.有心脏病,高血压,传染性皮肤病,癫痫的人不宜.
      2.年老体弱,10岁以下儿童,酒后以及正在服用药物者,应先咨询医生.
      3.蒸的时间最好不超过40分钟,否则容易出现缺氧现象.
      4.如感到头晕,嗜睡,身体不适,应立即离开.