骨质增生的病人一般不建议跑步的,因为多数骨质增生的病人由于病理基础的存在,后期在过度劳累,受凉或者是受到外伤的情况下,适当的配合上合理的治疗,尽可能地通过合理的锻炼来进行修复,平时可以躺在床上抬抬脚,或者是转动一下脚踝,这样可起到按摩和促进血液循环的作用
不建议你跑步,这样会加重损伤的,希望你休息静养为主,穿软底鞋,局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部涂抹扶他林药膏,口服附桂骨痛,仙灵骨葆胶囊等活血化瘀药物观察治疗
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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