健康咨询描述: 医生您好,我是一名职场人员,工作了近五年的时间,之前工作的态度虽然有写拖沓,但是好在及时止损。但是最近一两个月,自己总是逃避各种事情,能往后拖就往后拖,注意力总是不集中,脑子反应慢。明明事情很多,却不知道要做什么,然后工作时间到了,有着急忙慌的。记忆力也下降了,生活没有激情。
病情分析:
根据你描述,你目前的这种情况多考虑与精神压力比较大,环境影响,性格影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你积极的调整一下自己的状态,正确的看待工作问题,多给自己做一些积极的心理暗示,多鼓励自己找一些适合自己的工作方法,遇到问题可以及时找同事或者朋友帮助解决,不要积压太久。平时也要合理安排工作与休息的时间,适度做一些放松身心的事情,进行一些适度的体育锻炼来充实生活,调整身心状态。
病情分析:
上午好,你说的情况看,有抑郁,焦虑的表现,大概轻度到中度,不是非常严重,但是,明显影响正常生活,造成心身不适。与压力积聚,性格,生活缺乏目标方向,行动能力不足,不良习惯等多种因素有关系。
指导意见:
可以给自己放个假,去亲近大自然,陪陪家人,这样有利于修养,休闲,恢复心身活力。
另外,要养成好的生活作息饮食习惯,不能熬夜,规律适量运动,健康饮食,这非常重要。
可以去医院看一下精神心理科门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药调理一段时间。这也可以很大程度上解决问题,控制病情进一步加重。
病情分析:
您好!据您所述的情况在当前工作压力比较大,同时自我抗压能力欠缺且缺少倾诉对象及沟通不良时,容易出现有自我价值感较低,和人格特点及有无自卑情绪严重而导致的异常心理行为不排除?
指导意见:
这种情况出现有对事物兴趣以及影响到正常的工作等。是需要尽可能的就诊心理门诊进行专项的心理疏导和必要时,多结交正能量的群体,提升自我的价值感和自信心
以上是对“注意力不集中,反应迟钝,总是逃避”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线