你好,为了预防癌症可以均衡膳食,不可挑食,多吃新鲜的蔬菜、水果,加速胃肠道的蠕动,排除体内的代谢废物,注意休息,保持良好的睡眠,适当的运动。当发现有癌前病变,比如结肠息肉,幽门螺旋杆菌感染时要积极的治疗。
加强防癌意识,要养成良好的生活习惯,应戒烟忌酒,需要进食一些不健康的食品,包括熏制的腊肉,以及腌制食品,油炸食品。保持厨房通风良好,定期进行癌症筛查。保持心情舒畅可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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