贪吃症怎么治我有点贪吃

      病情分析：
      你好，看你的描述，你有贪吃症，也就是说因为前几年焦虑导致的，靠吃东西来缓解焦虑，你现在在也不怎么焦虑了，但是还是贪吃
      指导意见：
      这个就看你有决心没有，如果你在想吃东西的时候能够转移注意力，比如说出去运动一会儿啊，或者跟人说说话呀，或者做一些有意义的事情，都可以有效的转移你的注意力，因为在那样的场景没有吃的让你吃，你自然就不会吃那么多了，还有就是家里尽量不买零食，做饭吃也只够一顿，自然就不会吃那么多东西了

      病情分析：
      通过不断的进食去缓解焦虑症，其实是一种不健康的情绪缓解方式。目前情况暂时不诊断贪食症的。
      指导意见：
      目前还是主要考虑为情绪宣泄方式的问题，平时可以寻找一些积极的，健康的情绪表现方式，比如唱歌跳舞运动等等。

      病情分析：
      前几年有她的时候焦虑了，就靠吃东西来缓解，焦虑是觉得自己对一切难以把握，通过吃东西这个可以把握的，可以控制的事情，来消除焦虑情绪。
      指导意见：
      除焦虑以外还怀疑有些抑郁。可以在平台咨询做一下心理评估，程度严重可以考虑接受药物治疗，另外还需要学习系统的心理治疗学习一些放松训练和必须的心理调整的方法和技巧，把注意力转移到别的事情上，消除根源的负能量可以摆脱贪吃症。
      以上是对“贪吃症怎么治我有点贪吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！