健康咨询描述: 作为一名在校大一学生,刚开学对大学有着期望,但开学到现在,心里发生了变化,不想跟别人接触,特别是女生,时常恶心想吐,有时心跳加速,喘不上气,就想自己一个人,看谁都特别不顺眼,哪怕经常在一起的朋友,这是怎么回事。要怎样去疏通呢
那你这个情况可能还是存在一定的心理问题,如果你经常有这样的症状,你可以上医院做一下系统的检查,首先,把器质性的一些疾病除外,如果排除器质性疾病,考虑心理因素,如果实在是自己调整不过来,可以适当的可以适当咨询一下心理医生。
考虑很有可能是由于环境变化之后。没有能够接受或者融入到这个新的群体当中,产生精神心理方面的问题。需要调整一下思维,寻找生活学习当中积极向上的因素,积极主动参与活动,和同学建立良好的关系。还要多运动。放松心情。查一下除外器质性疾病,必要时看看精神心理科医生。
根据你描述的情况来看,如果你现在刚刚开学就不愿意和别人接触,在接触的过程中会感觉到喘不上来气,压力比较大,那么与你平时的情绪和人际关系有关。比如说你平时经常会感觉到烦躁,抑郁,焦虑,压抑,不开心就容易出现这些现象,如果你的人际关系不好或者是朋友比较少的话,也会容易出现这种现象。作为你自己一定要积极的调整好这种不好的状态,多参加一些学校的集体活动,多与你们寝室的人沟通交流,多交一些朋友。否则时间长的话容易形成抑郁症。
以上是对“讨厌跟别人接触,恶心,想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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