中药治疗失眠焦虑有哪些好方法

女 | 0个月 2021-11-03 16:49:45 2人回复来自

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中药治疗失眠和焦虑有一定的办法，主要是比较清楚的失眠或者是焦虑，比如说可以应用，安全类的中药，常见的药物有刺五加，五味子，酸枣仁及一些中成药

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2021-11-03 17:29:45 我要投诉

失眠焦虑是相伴随的两个症状。长期失眠可以出现焦虑情绪。同样焦虑等不良情绪也可引起失眠，影响睡眠质量。中医治疗失眠焦虑的方法很多，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗通过辨证施治，以改善睡眠质量，例如常见的中成药物，例如乌灵胶囊。非药物治疗，包括针灸推拿按摩等。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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