鸡蛋中都含有哪些营养成分呢？

      鸡蛋中含有丰富的氨基酸，蛋白质是非常优质的蛋白，同时，鸡蛋黄中含有丰富的钙，铁，磷。蛋黄中的卵磷脂是可以促进我们的记忆力的。鸡蛋中含有丰富的维生素A，维生素D，维生素B对我们的新陈代谢都是非常有帮助的。
      

      日常生活中吃一些鸡蛋对身体是有好处的，鸡蛋中的营养成分，比如含有丰富的蛋白质，鸡蛋蛋黄中含有丰富的微量元素，比如钙铁磷这些矿物质，对于身体都有很好的作用，鸡蛋还富含有维生素。日常生活饮食中一定要养成良好的健康饮食习惯，养成良好的习惯有利于身体健康。