你好,茄子是我们经常吃的蔬菜,茄子含有丰富的维生素,微量元素,纤维素等营养成分,平时适当的吃茄子可以美容养颜,延缓衰老,预防心脑血管疾病,促进胃肠道蠕动,预防便秘,还可以预防癌病等有一定的作用。
茄子含有丰富的维生素也有很好的补血的作用,这种情况,嗯可以适当的吃一些有利于身体的健康,但也需要看一下具体的身体状况,还需要注意均衡的营养供应,能够有利于身体的健康
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